균형잡힌삶 (1) 썸네일형 리스트형 성취 압박(Achievement Pressure)과 번아웃(Burnout) 1. 성취 압박이란 무엇인가? 현대 사회에서 많은 사람들이 **성취(Achievement)**를 중요한 가치로 여긴다.학생들은 높은 학점을 받아야 하고, 직장인들은 성과를 내야 하며, 창업가들은 성공적인 비즈니스를 구축해야 한다.이렇게 끊임없는 경쟁과 성과 중심적인 문화 속에서 사람들은 자신이 더 나아져야 한다는 압박감을 느끼며 살아간다. 성취 압박은 단순한 동기부여를 넘어서, 지나친 부담과 스트레스로 이어질 수 있다."나는 더 좋은 성적을 받아야 해", "더 높은 연봉을 받아야 해", "더 인정받아야 해" 같은 생각이 지속되면서, 사람들은 끝없는 경쟁 속에서 스스로를 채찍질하게 된다. 특히 완벽주의(Perfectionism) 성향이 강한 사람일수록 성취 압박을 더 심하게 경험한다.이들은 단순히 목표.. 이전 1 다음
