사회적비교이론 (1) 썸네일형 리스트형 완벽주의와 불안 극복하기: 타인의 시선에서 자유로워지는 법 사회적 평가 불안과 완벽주의, 현대인의 숨겨진 딜레마 사회적 평가 불안(Social Evaluation Anxiety)은 현대인의 정신 건강에 큰 영향을 미치는 심리적 현상 중 하나로, 타인의 시선에 대한 과도한 걱정과 두려움에서 비롯됩니다. 특히 완벽주의(Perfectionism)가 결합되면 이러한 불안은 심화되어 개인의 삶 전반에 부정적인 영향을 미칠 가능성이 높아집니다. 완벽함을 추구하며 실수를 용납하지 않으려는 태도는 성과를 높이는 동기가 될 수 있지만, 반대로 지속적인 압박감과 스트레스의 원인이 되기도 합니다. 이러한 문제는 개인적인 삶은 물론, 직업적인 성취, 인간관계, 그리고 자기 자신에 대한 인식까지도 광범위하게 영향을 미칩니다. 본 글에서는 사회적 평가 불안과 완벽주의의 관계를 분석하고,.. 이전 1 다음
