완벽주의극복 (1) 썸네일형 리스트형 현대인의 두 얼굴: 완벽주의와 번아웃을 말하다 완벽주의와 번아웃, 현대인의 보이지 않는 고통 완벽주의와 번아웃의 관계는 현대인의 심리적 문제 중에서도 가장 밀접하게 연결된 영역 중 하나로 꼽힙니다. 완벽주의(Perfectionism)는 높은 성취와 이상적인 결과를 추구하는 태도로 긍정적인 면도 있지만, 지나치게 강박적인 완벽주의는 정반대의 결과를 초래할 수 있습니다. 끝없는 기준과 끊임없는 자기비판은 개인의 에너지를 소진시키고, 결국 심리적·신체적 탈진 상태인 번아웃(Burnout)을 유발합니다. 오늘날 많은 사람들이 업무, 학업, 인간관계에서 완벽함을 요구받는 사회적 분위기 속에서 살아가고 있습니다. 특히 "완벽해야 한다"는 강박관념은 끊임없는 스트레스를 만들어내며, 자신을 잠식하는 결과를 낳습니다. 본 글에서는 완벽주의와 번아웃의 관계를 심층.. 이전 1 다음
